【運動好物】震動按摩滾筒 / 震動滾輪花生球
我恢復到大學時期的體重的了(感動)
從四月開始認真控制飲食與運動，目前已經瘦了七公斤!!!
我老公說我人整整小了一隻，雖然還沒有到給自己的目標，不過對於現在的體態已經很滿足了~
商品介紹：
https://mall.kolhunter.com/store/059ca023c8db8d36f99f1d415b
我想瘦身最主要的就是飲食控制與持續的運動，我的運動基本上是打電動有氧拳擊(80%)跟重訓(20%)。
#想要知道我瘦身過程的可以看留言第一則
重訓完畢後，不能偷懶打完不收工，如果不做放鬆一下自己的肌肉的拉筋，隔天可是會全身都痛的~哈哈哈
我最近的放鬆肌肉的新歡就是 #medisana震動按摩滾筒，不論是震動按摩滾筒或是震動花生球，使用方式就像是一般的滾筒一樣，用身體的重量，在過程中去按壓、放鬆肌肉，他多了震動功能，有種按摩的感覺，只要配合一些基本動作，還可以按壓到筋，可以說是非常的舒暢啊!
#震動滾輪花生球
花生球體機比較小，所方便攜帶，我都帶去健身房使用，比起一般的滾筒，在肩頸痠痛、腰痠也可以來按摩放鬆使用，3 組按摩滾輪可獨立旋轉以適合不同身體部位，適合針對不同身體部位的自我按摩，還有4 種按摩震動強度，USB 線充電，就連一般的上班族也很適合放在公司使用。
#震動按摩滾筒
這個我比較推薦初學者或是比較怕痛的人購買，這個滾動的表面比較沒有顆粒，用起來比較不痛，有八種強度切換，我覺得也比較適合男生，因為他沒有明顯凹凸點，需要更重一點的體重去按壓會比較有感覺，像我就覺得他沒有一般滾筒按壓來的深層，但是龔少使用起來就非常得心應手。
震動按摩滾筒的體積也比一般滾筒大，所以我會建議放在家裡使用。
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